Formation INTRA

PRIX HT PAR Jour
POUR UN GROUPE

1290€

+ Plus d'infos

DURÉE CONSEILLÉE
2 jours

Formation INTER

PRIX HT PAR SESSION
POUR UNE PERSONNE

1220€

DURÉE
2 jours

DATES DES SESSIONS

	18/06/2012 - 19/06/2012
	06/09/2012 - 07/09/2012
	19/11/2012 - 20/11/2012
	17/01/2013 - 18/01/2013
	18/03/2013 - 19/03/2013
	21/05/2013 - 22/05/2013
	15/07/2013 - 16/07/2013
	23/09/2013 - 24/09/2013
	14/11/2013 - 15/11/2013

Fiche d'inscription

Travailler sans fumer

Référence : CDV.41

Formation Développement Personnel : Gestion du Stress >

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Comprendre le fonctionnement de l’addiction au tabac

Faire le point sur son histoire avec le tabac

Mettre au point des stratégies alternatives

Apprendre à gérer son stress généré par l’impossibilité de fumer sur le lieu de travail

Formation travailler sans fumer : apprendre à limiter votre consommation en milieu professionnel

PRE-REQUIS

Aucun pré-requis nécessaire

PROGRAMME DE LA FORMATION

+ Plus d'informations

Comprendre le tabac

Faire le point sur sa consommation

Connaître les dangers du tabac

Travailler sur sa motivation et ses freins

Comprendre la dépendance et l’envie

Choisir le bon moment pour arrêter

Elaborer de nouvelles stratégies cognitives et comportementales

Prévoir les difficultés et la rechute

Apprendre à se relaxer

Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress, calmer l’envie

Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express »

La formation travailler sans fumer est une formation très pratique avec de nombreux exercices de relaxation à pratiquer au bureau ou ailleurs.

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Public concerné

Fumeurs désireux ou non d’arrêter de fumer

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques sur le stress et le tabac

Tests d’auto évaluation

Echanges d’expériences

Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation

Support de cours formation travailler sans fumer

Votre projet personnel
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Décoder les gestes de ses interlocuteurs ne relève pas de la prescience. Le CNF-CE vous donne quelques conseils à partir de ce lien dynamique. Si vous voulez travailler le sujet plus en détail, inscrivez-vous ici. Vous serez étonné !

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Sur la vague du e-learning
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