Formation INTRA

PRIX HT PAR Jour
POUR UN GROUPE

1340€

+ Plus d'infos

DURÉE CONSEILLÉE
2 jours

Formation INTER

PRIX HT PAR SESSION
POUR UNE PERSONNE

1020€

DURÉE
2 jours

DATES DES SESSIONS

	06/09/2012 - 07/09/2012
	17/12/2012 - 18/12/2012
	21/02/2013 - 22/02/2013
	29/04/2013 - 30/04/2013
	20/06/2013 - 21/06/2013
	26/08/2013 - 27/08/2013
	21/10/2013 - 22/10/2013
	09/12/2013 - 10/12/2013

Fiche d'inscription

Gérer son temps pour gérer son stress

Référence : CDV.45

Formation Développement Personnel : Gestion du Stress >

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Mieux connaître le fonctionnement de la gestion du stress

Apprendre à gérer son stress au travail

Comprendre le lien entre temps et stress

Apprendre les techniques de gestion du temps au travail

Gérer son stress pour gérer son temps

Formation gérer son temps pour gérer son stress : comprendre l'effet du temps sur son stress et l'effet du stress sur son organisation

PRE-REQUIS

Aucun pré-requis nécessaire

PROGRAMME DE LA FORMATION

+ Plus d'informations

Le stress

Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences

Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress

Reconnaître des cas de stress aigu

Le temps

Etablir des liens entre temps et stress

Intégrer les rythmes liés au corps, à l’entreprise

Prendre en compte les lois qui régissent le temps

Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler

Comprendre les techniques de la gestion du temps pour gérer son stress

Communication interpersonnelle

Savoir dire ‘non’

Relaxation

Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress

Apprendre à se relaxer dans toutes les situations

Les relaxations « express »

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La fiche en PDF

Public concerné

Tout public souhaitant comprendre les mécanismes de la gestion du temps pour mieux gérer son stress

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques sur le stress, le temps

Tests d’auto évaluation

Echanges d’expériences

Jeux de rôles en communication

Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation

Support de cours formation gérer son temps - gérer son stress

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Influence, pouvoir... tout est dans le geste !
Décoder les gestes de ses interlocuteurs ne relève pas de la prescience. Le CNF-CE vous donne quelques conseils à partir de ce lien dynamique. Si vous voulez travailler le sujet plus en détail, inscrivez-vous ici. Vous serez étonné !

Franchir un barrage téléphonique
Les barrages téléphoniques vous semblent insurmontables ? Le CNF-CE vous donne quelques conseils à cet endroit. Néanmoins, nous vous recommandons de vous inscrire ici

Optimiser ses ventes
Le merchandising permet d'optimiser ses ventes et de mettre en valeur un produit. Cette technique est fréquemment utilisée en grande distribution, mais s’applique aussi dans des lieux plus restreints. Consultez notre formation plus marketing, ou pour une première approche, ou si vous souhaitez vous perfectionnez dans ce domaine

Sur la vague du e-learning
Nouveauté: le CNF-CE a intégré l’e-learning dans ses formations en langues! Véritable outil d’apprentissage, il permet de n'importe quel ordinateur de compléter une formation. Le CNF-CE en plus de la formation initiale en langues, fait bénéficier ses stagiaires d’un accès illimité au site MyCOW© pendant un an.