Formation INTRA

PRIX HT PAR Jour
POUR UN GROUPE

1340€

+ Plus d'infos

DURÉE CONSEILLÉE
2 jours

PARTICIPANTS MAXIMUM
8

Formation INTER

PRIX HT PAR SESSION
POUR UNE PERSONNE

1020€

DURÉE
2 jours

DATES DES SESSIONS

	05/07/2012 - 06/07/2012
	15/10/2012 - 16/10/2012
	06/12/2012 - 07/12/2012
	04/02/2013 - 05/02/2013
	04/04/2013 - 05/04/2013
	06/06/2013 - 07/06/2013
	05/09/2013 - 06/09/2013
	24/10/2013 - 25/10/2013
	12/12/2013 - 13/12/2013

Fiche d'inscription

Gérer son énergie et maîtriser son stress

Référence : CDV.12

Formation Développement Personnel : Gestion du Stress >

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Comprendre les mécanismes du stress

Rechercher et trouver des solutions personnalisées

Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes

Maitriser la gestion du stress

Formation gérer son énergie et maitriser son stress : comprendre le mécanisme du stress

PRE-REQUIS

Aucun pré-requis nécessaire

PROGRAMME DE LA FORMATION

+ Plus d'informations

Définitions

La gestion du stress

Le stress positif et le stress négatif

Les situations stressantes et les situations conflictuelles

Diagnostics

Énergie

Signaux de stress

Ce qui ressource et ce qui fait perdre de l'énergie

Cadre professionnel

Cadre extraprofessionnel

Ce qui est bénéfique

Expressions

Les outils de la communication interpersonnelle

L’écoute – Le questionnement – La reformulation – Le recadrage

Appuis à l'expression orale

Les attitudes - La gestuelle - Le regard - La voix - La formulation

Sphères personnelle et professionnelle

Détente corporelle et respiration

Entraînements

Rester calme, canaliser ses émotions

Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive

Exprimer un mécontentement sans agression ni critique

Connaître son rôle et définir des règles du jeu

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La fiche en PDF

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles

Toute personne désirant s’affirmer dans sa vie professionnelle

Toute personne souhaitant une formation gestion du stress

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques et pratiques

Échange interactif à partir du vécu des participants

Apports méthodologiques

Mises en situations

Exercices pratiques à la gestion du stress

Support de cours formation gérer son énergie et maitriser son stress

Votre projet personnel
étudié sur simple demande,
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01 64 21 09 94

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Actualités

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Influence, pouvoir... tout est dans le geste !
Décoder les gestes de ses interlocuteurs ne relève pas de la prescience. Le CNF-CE vous donne quelques conseils à partir de ce lien dynamique. Si vous voulez travailler le sujet plus en détail, inscrivez-vous ici. Vous serez étonné !

Franchir un barrage téléphonique
Les barrages téléphoniques vous semblent insurmontables ? Le CNF-CE vous donne quelques conseils à cet endroit. Néanmoins, nous vous recommandons de vous inscrire ici

Optimiser ses ventes
Le merchandising permet d'optimiser ses ventes et de mettre en valeur un produit. Cette technique est fréquemment utilisée en grande distribution, mais s’applique aussi dans des lieux plus restreints. Consultez notre formation plus marketing, ou pour une première approche, ou si vous souhaitez vous perfectionnez dans ce domaine

Sur la vague du e-learning
Nouveauté: le CNF-CE a intégré l’e-learning dans ses formations en langues! Véritable outil d’apprentissage, il permet de n'importe quel ordinateur de compléter une formation. Le CNF-CE en plus de la formation initiale en langues, fait bénéficier ses stagiaires d’un accès illimité au site MyCOW© pendant un an.